アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~73回目~

一日の積み上げ報告 

~73回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~129日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

朝活 129日目

勉強内容:商業簿記2級
YouTube study

テーマ『リース』

 

ファイナンスリース:資産計上、売買処理、オンバランス処理

利子抜き法→利子入れる

利子込み法→利子入れない

 

オペレーティングリース:費用計上、貸借処理、オフバランス処理

 


一言コメント

費用計上できるオペレーティングリースの方にメリットあり!

 

②ダイエット

 

 

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ダイエットの積み上げ(195日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

ダイエットの積み上げ

195日目

 体重:57.7㎏

 体脂肪:13.5%

睡眠時間:7時間30分

 

運動:基本運動の腹筋、背筋、腕立て(15分)、通勤自転車(30分)、ストレッチ(15分)

 

 一言コメント

一昨日の寿司分のためにしっかり自転車漕ぎました😅

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~117日目報告~

 

 

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一日一善プロジェクト

 自分のため、他人のため、家族の成長記録

117日目

 

私:ゴミ収集場のゴミ拾いオジサン出動!

 

子供達2人の通知簿発表!

 

兄:四年生になってよくできるは減ったけど、しっかり頑張れたみたいです!

 

弟:一年の時に整理整頓をがんばろうだったのが、今回はできるに改善😁👍学級委員もしてるみたいやし、なんか家にいる時と雰囲気違うのか⁉︎

 

一言コメント
一学期を無事に楽しく終えれたみたいなので何より良かったです😁

さぁ、一歩前へ!

 

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