アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~71回目~

一日の積み上げ報告 

~71回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~127日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

朝活 127日目

勉強内容:商業簿記2級
YouTube study

テーマ『200%定率法』

 

国が早期の多額減価償却を認めた方法

→企業はできるだけ早く先伸ばしたい

 

償却額=未償却残高×償却率

 

最後の年は簿価は1にする!


一言コメント
今まで簿価はゼロなのにここだけ1⁉︎

なんでやねん😅💦

 

 

②ダイエット

 

 

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ダイエットの積み上げ(193日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

ダイエットの積み上げ

193日目

 体重:57.0㎏

 体脂肪:13.0%

睡眠時間:5時間00分

 

運動:基本運動の腹筋、背筋、腕立て(15分)、海水浴(1時間)

 

 一言コメント
海水浴はこれから!って時に雨風強くなって断念😅💦まだ梅雨明けしてないことに気付きました💦

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~114日目報告~

 

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一日一善プロジェクト

 自分のため、他人のため、家族の成長記録

115日目

 

私の誕生日は6月ですが、あまり物欲がなく2年間プレゼント無しにしてました💦

 

そんな私に最近物欲が!

 

それは…

 

コーヒーミル!

 

アウトドアや朝活にもってこいのコーヒーの香り!

それを糧に頑張りたい😁

 

嫁さんありがとう😁

 

一言コメント
コーヒーの淹れ方や豆の種類はこれから徐々に勉強ですね👍

さぁ、一歩前へ!

 

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