アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~70回目~

一日の積み上げ報告 

~70回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~124日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

朝活 125日目

勉強内容:商業簿記2級
YouTube study

テーマ『固定資産、除却など』

①売却→対価あり

②廃棄→対価なし

③除却→固定資産を事業の用途から外す

固定資産としての簿価はゼロにして、倉庫で保管すれば貯蔵品


一言コメント
除却…貯蔵品てイメージできるかどうか😅
後は例題でならなければ💦

 

 

②ダイエット

 

 

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ダイエットの積み上げ(192日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

ダイエットの積み上げ

192日目

 体重:57.3㎏

 体脂肪:13.3%

睡眠時間:7時間00分

運動:基本運動の腹筋、背筋、腕立て(15分)、ストレッチ(15分)、通勤自転車(30分)

 

 一言コメント
しっかり維持し続けるのはやっぱりコツコツできる範囲が大事ですね😁👍

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~112日目報告~

 

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一日一善プロジェクト

 自分のため、他人のため、家族の成長記録

113日目

 

私:風呂場の壁周りの掃除
風呂場の汚れって結構早く着くんですね😅

 

兄(小4):下校途中で、おばあちゃんが買い物袋重そうだっから途中まで持って運んであげた!

 

弟(小2):教室の整理整頓!

 

一言コメント
今日はお兄ちゃんがやってくれました!
知らない人のお手伝い程難しいものはないですが、しっかりやり切れたのは素晴らしいですね😁

さぁ、一歩前へ!

 

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