アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~68回目~

一日の積み上げ報告 

~68回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~123日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

朝活 122日目

 

勉強内容:商業簿記2級
YouTube study

 

テーマ『電子記録債券、債務』

①譲渡→他社への買掛金を債権にあてる

②売却→他社への売却

③営業外の売買→固定資産の売買など



一言コメント

基本的には売掛金などと同じ!

例題文章がどんどん長くなるんで読み解くのに時間かかる😅💦

 

 

②ダイエット

 

 

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ダイエットの積み上げ(190日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

ダイエットの積み上げ

 体重:57.5㎏
 体脂肪:13.6%

 

睡眠時間:7時間30分


運動:基本運動の腹筋、背筋、腕立て(15分)、ストレッチ(15分)


 一言コメント

久しぶりに会う人に痩せた?ってよく言われる=『そんなことないですよ〜😚』

モチベアーップ!笑

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~110日目報告~

 

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111日目

 

一日一善プロジェクト

 自分のため、他人のため、家族の成長記録

私:洗面所の配管周りの掃除

兄(小4):床、黒板、机拭いた!

弟(小2):机の周りを拭いた!皆んなの机周りの整理整頓

一言コメント

下の子は自分が整理整頓できてなかったにも関わらず、周りの子を見てマネしてみたと!

模倣でもしっかりできて素晴らしい😁👍

 

さぁ、一歩前へ!

 

 

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