アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~67回目~

一日の積み上げ報告 

~67回目~

 

 

 

f:id:fujimonk:20210505071141j:image

 

この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~120日目〜

 

 

f:id:fujimonk:20210711161411j:image


f:id:fujimonk:20210711161408j:image

 

 

朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:手形の裏書など

 

手形の裏書:他人に譲渡

手形の割引:業者が銀行に売る

 手形売却損が仕訳に入りやすい!

 

一言コメント

業者や銀行など相手により名称が変わるし、損益も変わるんですね😳💦

②ダイエット

 

 

f:id:fujimonk:20210712162815j:image


f:id:fujimonk:20210712162812j:image

 

 

ダイエットの積み上げ(189日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

ダイエットの積み上げ

 体重:58.3㎏
 体脂肪:13.8%

 

睡眠時間:7時間00分


運動:基本運動(15分)、ストレッチ(15分)


 一言コメント

朝活の休憩時に運動いれると漏れが少なくなりました😚👍

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~109日目報告~

 

f:id:fujimonk:20210712163019j:image


f:id:fujimonk:20210712211150j:image

 

一日一善プロジェクト

 自分のため、他人のため、家族の成長記録

 

109日目

 

一日一善プロジェクト

 自分のため、他人のため、家族の成長記録

105日目

私:買い物行ったついでに募金!

兄弟でトイレ掃除と風呂掃除と洗濯干しのお手伝い三種もり!

一言コメント

不意に募金団体ってどれぐらいあるか調べましたが…

なんと!

約545団体あるみたいです!

多っ😳

さぁ、一歩前へ!

 

 

私の日々の配信はこちら!

https://instabio.cc/3031511iKJpxs