アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~59回目~

一日の積み上げ報告 

~59回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~110日目〜

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:テキスト復習

直接原価計算 編

 

利益計画を立てる時に必要な方法

 

全部総合原価計算と直接原価計算の違いを損益計算書で学ぶ!

 

一言コメント

利益を考えるのはとても大切!

そして、一回流したとこやけど…忘れてる😅💦

②ダイエット

 

 

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ダイエットの積み上げ(180日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

ダイエットの積み上げ

 体重:58.0㎏
 体脂肪:13.9%

睡眠時間:6時間00分
運動:ストレッチ(15分)、基本運動15分


 一言コメント

勉強会の前にご飯とラーメン…

食べすぎたかな⁉︎😚

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~99日目報告~

 

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 活動内容は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

を、家族成長のために綴っている自己満報告です!|д゚)

 

一日一善プロジェクト 99日目

 

私:ゴミ集積場が雨で汚い…整理しやした!

 

兄(小4):学年下の子ケガした子を保健室に連れてった!

 

弟(小2):通学の靴が濡れて…タオル貸してもらった!

一言コメント

しっかり優しさに触れてる下の子でした👌

その優しさを返したいですね😁

 

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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