アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~52回目~

一日の積み上げ報告 

~52回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~101日目〜

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:テキスト復習

部門別個別原価計算 編

 

個別原価計算とさほどかわらない!

テキスト問題レベルはなんとか間違わずにできました😁👍

 

一言コメント

この調子でどんどん調子に乗って行けたらいいですね😚

②ダイエット実践


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ダイエットの積み上げ(171日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 ダイエットの積み上げ

 体重:57.4㎏
 体脂肪:13.4%

睡眠時間:6時間00分
運動:ストレッチ(15分)


 一言コメント

今日は家の用事でトレーニングできず💦

できないとある意味ソワソワしますね😅

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~89日目報告~

 

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 活動内容は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

を、家族成長のために綴っている自己満報告です!|д゚)

 

一日一善プロジェクト 89日目

 

私:患者さんにいつもありがとうやでと言われる!


兄(小4):教室の床拭きをした!


弟(小2):教室の鍵閉めを手伝った!

 

一言コメント
今日は下の子がなんとか良いことしている友達を見習って一善できました!模倣するのは大事!

 

一言コメント

今日は仕事に用事にドタバタで全然余裕なかったですね😅

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

昨日のユリの花が咲きました😁👍

 

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