アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~51回目~

一日の積み上げ報告 

~51回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~99日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:テキスト復習

個別原価計算 編

 

仕掛品の当月完成は前月分を無視して合計値で計算

製品の当月完成も合計値で計算

材料費は最初に一括投入してるので注意!

 

一言コメント

文章から問題の意図を読み解くのが…日本語力😅

②ダイエット実践


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ダイエットの積み上げ(170日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 ダイエットの積み上げ

 体重:57.7㎏
 体脂肪:13.8%

睡眠時間:7時間30分
運動:ストレッチ(15分)、

基本運動(20分)


 一言コメント

地道にコツコツで体脂肪もちゃんと減ってますね😁👍

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~88日目報告~

 

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 活動内容は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

を、家族成長のために綴っている自己満報告です!|д゚)

 

一日一善プロジェクト 88日目

 

私:職場の整理整頓

知り合いのいいところ
物事を客観的にみるところ

兄(小4):食事のお膳片付けお手伝い


弟(小2):友達とドッチボールで遊べた!

 

一言コメント
下の子は最近ドッチボールにどハマり!弱いってみんなに言われるから見返してやりたいみたい!練習のお手伝いしなければ!

 

一言コメント

今日で朝活100日達成😁なんとかコツコツ頑張れました!これからもコツコツ頑張りますので宜しくお願いします👍

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

昨日のユリの花が咲きました😁👍

 

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