アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~50回目~

一日の積み上げ報告 

~50回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~99日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:テキスト復習

経費 編

 

テキスト読み返したらだいたいは覚えてましたね👍

YouTuber様々でございます😁

ただやはり…

問題解く時間が遅い…😂

 

一言コメント

電卓叩くのも遅いし、計算遅いし…まだまだ場数がいりますね😅

②ダイエット実践



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ダイエットの積み上げ(169日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 ダイエットの積み上げ

 体重:57.7㎏
 体脂肪:14.7%

睡眠時間:7時間00分
運動:ランニング(20分)、

ドッチボールの練習と子供と釣り!(3時間)


 一言コメント

天気がよければガッツリ遊べる!ただ…日焼けがすごかった😂

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~87日目報告~

 

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 活動内容は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

を、家族成長のために綴っている自己満報告です!|д゚)

 

一日一善プロジェクト 87日目

 

今日は子供達が初めて裁縫に挑戦!

昨日の刺すとは違う刺す!

イメージはマイクラのツルハシだそうです👍

 

二人とも楽しかったみたいで裁縫セット購入ですな👌

 

一言コメント

初体験週間になりました!

どんどんいろんな経験積ませるぞお!

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

昨日のユリの花が咲きました😁👍

 

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