アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~49回目~

一日の積み上げ報告 

~49回目~

 

 

 

f:id:fujimonk:20210505071141j:image

 

この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~97日目〜

 

 

f:id:fujimonk:20210619162833j:image

 

f:id:fujimonk:20210619162955j:image


f:id:fujimonk:20210619162958j:image

 

朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:テキスト復習

労務費編

 

基本的には材料と同じ考え!

ただ、仕訳を考える中で…

材料はその月全額投入ありえる

賃金や経費は計算しなければならないパターンあり

 

一言コメント

仕訳をキッチリできるようにならないと…

しかし、時間かかるんですよね😅💦

②ダイエット実践



f:id:fujimonk:20210618182028j:image

 

f:id:fujimonk:20210618182055j:image

 

 

ダイエットの積み上げ(168日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 ダイエットの積み上げ

 体重:57.6㎏
 体脂肪:14.2%

睡眠時間:7時間00分
運動:ストレッチ(15分)、

腹筋、背筋、腕立て(15分)


 一言コメント

やはり背筋系のトレーニング入れないと、アンバランスになりますね😅

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

一日一善プロジェクト

~86日目報告~

 

f:id:fujimonk:20210619163358p:image

 

f:id:fujimonk:20210619163817j:image

 

 

 活動内容は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

を、家族成長のために綴っている自己満報告です!|д゚)

 

一日一善プロジェクト 86日目

 

今日は子供達が初めて生花に挑戦!

何も分からず、刺しまくってきたらしいですが…

さすが先生!雰囲気あるようにしてくれました!

何気に楽しかったみたいです😁

 

一言コメント

初体験は何事も刺激的!そんな刺激をできるだけ多く入れてあげたいですね😊

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

ウチに生花があるなんて…違和感でしかないですね😅

 

私の日々の配信はこちら!

https://instabio.cc/3031511iKJpxs