アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告  ~48回目~

一日の積み上げ報告 

~48回目~

 

 

 

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この記事は…

 

『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です!

 

朝活報告 ~96日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

 

勉強内容:テキスト復習

材料費編

 

 

棚卸減耗費=材料元帳と棚卸の差

これは製造間接費へ!

 

差異の計算を図を用いてしっかり把握

 

一言コメント

図で整理はいいけど、解くのに時間かかる😅💦

②ダイエット実践



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ダイエットの積み上げ(167日目)

 

 ダイエットの現状を報告


 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 ダイエットの積み上げ

 体重:57.9㎏
 体脂肪:13.8%

睡眠時間:7時間30分
運動:ストレッチ(15分)、

腹筋、背筋、腕立て(15分)


 一言コメント

少しずつ停滞期を超えてきてる感じがありますね😁👍

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト

~84日目報告~

 

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 活動内容は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

を、家族成長のために綴っている自己満報告です!|д゚)

 

一日一善プロジェクト 84日目

 

私:ゴミ掃除おじさん発動!

知り合いのいいところ
分かりやすく丁寧に説明してるところ!

 

兄(小4):みんなで運動場の掃除

 

弟(小2):特に無し

 

友達のいいところ

スリッパの片付け

 

一言コメント

一緒に取り組んでくれる友達に感謝!

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

まさかのパソコン潰れてデータ消えるというオチ😂

 

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