アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~40回目~

一日の積み上げ報告 ~40回目~

 

 

 

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朝活報告 ~87日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 

標準原価計算(固定予算)編


YouTube study

 

公式法変動予算の復習

固定予算

予算差異と操業度差異を図で理解

シュラッターと固定予算の計算は似てるのか?

 

一言コメント

シュラッターの固定能率差異が固定予算に通じるのでは?…違うんか😅

 

②ダイエット実践編
 

 

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ダイエットの積み上げ

 

PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

ダイエット実行開始からはや5か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 昨日の積み上げ

 体重:58.0㎏
 体脂肪:14.2%
睡眠時間:6時間00分
 運動:ストレッチ(15分)

腹筋、背筋、腕立て(15分)、自転車30分


 一言コメント

久しぶりに晴れ間のチャリ通勤!

暑いけど清々しいですね😁👍

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト

~75日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

私:ゴミ集積所の整理

 

知り合いのいいところ
何事も質問する!

 

兄(小4):特になし、一年生の子達が困ってる回数が減ってきた!

弟(小2):教室、階段掃除、窓閉めなど

友達の良いところ
学級委員として取り組んでいる

 

一言コメント
一年生が困っている回数減っている=困ったことへの対処も大事だが、それが起こらないように根本的に変わってきているのはとてもいいこと!

まっ一年生が成長しただけなんですけどね😚

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

子供の一善が少しでも他の子達に影響してそうなので良しですね😁👍

 

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