アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~39回目~

一日の積み上げ報告 ~39回目~

 

 

 

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朝活報告 ~84日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 

シングル・プラン、パーシャル・プラン編


YouTube study

 

例題から総勘定元帳を記入!材料、仕掛品、製品の整理と差異の計算!

 

情報量多くね⁉︎笑

 

ってか日本語難しいですね(>人<;)

 

一言コメント

シングルやパーシャルは説明受けると理解!でも…インプットしきれてない感半端ない😂

 

②ダイエット実践編
 

 

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ダイエットの積み上げ

 

PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

ダイエット実行開始からはや5か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 昨日の積み上げ

 体重:58.4㎏
 体脂肪:14.4%
睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(15分)

腹筋、背筋、腕立て(15分)


 一言コメント

腕立ての回数がきっちりやって20回3セットの計60回達成😁👏

いやぁキツイっすね😂

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト

~73日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

近くの公園に遊びに行くと…

またまたゴミ散乱💦

みんなで急遽ゴミ掃除!久しぶりにゴミ拾いおじさんになりました😚👍

一言コメント
小学生の子らが多いとこは、ゴミが多い!少しでも啓発になれば良しとします😁👍

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

一日のコメント

zoom講義は、身振り手振りができないのと相手の表情がわからないのでやりにくいですね😅

 

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