アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~34回目~

 

一日の積み上げ報告 ~34回目~

 

 

 

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朝活報告 ~78日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 

組別と等級別総合原価計算編


YouTube study

 

実際の計算練習!

基本的には問題ナシ!

 

単純総合、等級別、組別、個別原価計算の4種類を整理

 

イメージしてたらそんなに難しくはないかな😅

 

一言コメント

YouTubeの有り難さが身にしみてわかりますね👍やっぱりイメージできるのはスゴイ!

 

②ダイエット実践編
 

 

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ダイエットの積み上げ

 

PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

ダイエット実行開始からはや5か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ 

(6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 昨日の積み上げ

 体重:57.7㎏
 体脂肪:14.6%
睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(15分)

 一言コメント

今日はストレッチだけですが、少し多めの回数運動したんで、筋肉バキバキですね😅

 


 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト ~68日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』


私:特に無し

 

知り合いの良いところ
他人がやりたくないようなことを気にかける

兄(小4):友達がケガしたから保健室に連れて行った

 

友達のいいところ
特に無し

 

弟(小2):階段が汚れてたから掃除した

 

友達の良いところ
先生のお手伝いをしてた

一言コメント
昨日から子供達が子供会に参加!
緊張したけど楽しめたみたいなんでよかった😁新しい出会いを大切に!

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

一日のコメント

子供社会の中で、どんどん遊べるのは今の時代的に貴重ですね!

ただ、帰ってきても家がシーンとしてる寂しさも…😅

 

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