アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~28回目~

一日の積み上げ報告 ~28回目~

 

 

 

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朝活報告 ~74日目〜

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 部門別原価計算②編


YouTube study

 

朝活 74日目 報告

 

第二次集計

予定配賦

①期首→当年度で使用する予定配賦率を設定

②毎月末→予定配賦額を算出

③毎月末→予定配賦額と実際の差異

④期末→期末残高を売上原価に振り返る

 

一言コメント

予定配賦と実際の差異=シュラッターシュラッターの図

なんか親近感出てきましたね😚

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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ダイエットの積み上げ

 

PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

ダイエット実行開始からはや5か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 昨日の積み上げ

 体重:58.7㎏
 体脂肪:14.3%
睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(15分)
 腹筋、背筋、腕立(15分

 一言コメント

勉強会で帰宅時間遅くなってからの筋トレ…やっぱり時間的余裕がないとトレーニングも苦痛ですね😅

 


 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト ~63日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

63日目報告

 

私:下の子達との勉強会で美味しいとこコメントを残す😚

 

知り合いのいいところ

新人の子がガムシャラに勉強してるとこ

 

兄(小4):先生のお手伝い

 

弟(小2):部屋の鍵閉め

 

一言コメント

若手の勉強会はフラッシュで刺激的で面白い😁👍

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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