アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~27回目~

一日の積み上げ報告 ~27回目~

 

 

 

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朝活報告 ~73日目〜

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 部門別原価計算②編


YouTube study

 

第二次集計

 

直接配賦法→補助部門は直接部門に配賦

 

相互配賦法→補助部門間でのやりとりを考慮

簿記二級では基本的に簡便法を使用

 

簡便法→一度補助部門を配賦して2度目に補助を直接部門に配賦

 

一言コメント

部門別では第二次集計が大事!=ややこしいパターンありまっせ😂

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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ダイエットの積み上げ

 

PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

ダイエット実行開始からはや5か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 昨日の積み上げ

 体重:58.4㎏
 体脂肪:13.8%
睡眠時間:7時間00分
 運動:ストレッチ(15分)
 腹筋、背筋、腕立(15分

 一言コメント
30代適当トレーニング男は体脂肪10%近くまで追い込めるのか?新たな挑戦の予感😁👍

 


 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト ~62日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

62日目報告

 

私:患者さんにいつも感謝してます!っとお礼の言葉を頂けた😁

 

知り合いのいいところ

朝しっかり隅々まで拭き掃除をする

 

兄(小4):仲良し学級の子が一人でいてたから一緒に食べて一緒に遊んだ!

 

弟(小2):特になし

 

一日のまとめ

上の子がまたなかなか素晴らしいことを!

周りを見る+自分が楽しむだけじゃなく周りもふまえて楽しもうと配慮できたことは最高😁

 

そして、その周りの友達も一緒に遊べたのはもっと最高👍

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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