アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~26回目~

一日の積み上げ報告 ~26回目~

 

 

 

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朝活報告 ~71日目〜

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 部門別原価計算①編


YouTube study

 

第一次集計、第二次集計、第三次とは言わない集計

 

部門別原価計算の目的=合理的でより正確な原価計算

 

部門別原価計算=部門別個別原価計算なおかつ製造間接費が対象

 

一言コメント

分析をしっかりするために、どこの部門の成績を評価することは大事ですね😁👍

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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ダイエットの積み上げ

 

PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

ダイエット実行開始からはや5か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 
目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 昨日の積み上げ

 体重:58.4㎏
 体脂肪:14.3%
睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(15分)
 腹筋、背筋、腕立(15分

 一言コメント
体脂肪がコンスタントに15%切っているのはいい感じ!後はいつも気にしませんが、夏へ向けて追い込み要素考えてもいいかも⁉︎😚

 


 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 
一日一善プロジェクト ~61日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

61日目報告

 

私:職場の整理整頓

 

知り合いのいいところ

後輩の育成勉強会実施

 

子供達2人は今日なんとか遠足へ

お互い違う場所に行ったんですが…

 

なんと!

 

2人ともゴミを拾って帰ってきました😁👍

 

 

一言コメント

 

父ちゃん感動😂😂

 

一日のまとめ

久しぶりの良い天気な週末だったんで、とりあえず外にGO!

ただ、太陽出てるともう夏程暑い😂

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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