アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~23回目~

一日の積み上げ報告 ~23回目~

 

 

 

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朝活報告 ~69日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 直接原価計算①編


YouTubeでお世話になってます!

 

直接原価計算=変動費か固定費で固定費は直接P/Lへ

P/Lシート

Ⅰ.売上高

Ⅱ.変動売上原価

 1.期首変動棚卸高

 2.当期製品製造原価

      合計

 3.期末変動棚卸高

    変動製造マージン

Ⅲ.変動販売日

  貢献利益

Ⅳ.固定費

 1.固定製造原価

 2.固定販管費

  営業利益

 

覚える!!

 

一言コメント

P/Lシートパターン作りすぎやで😂

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや5か月

 

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 

目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:58.0㎏

 体脂肪:14.6%

    睡眠時間:8時間30分
 運動:ストレッチ(15分)

 

 一言コメント

ワクチンダウンで食べるのも動くのもできてません😅

結果、体重減って体脂肪率変わらず…筋肉落ちるやん😂

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~56日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

58日目報告

 

私:私はなんとか仕事に復帰😂まだまだ完璧には程遠い…

 

知り合いのいいところ

接種後でもなんとか仕事できる強靭な肉体!


兄(小4): 黒板周囲の片付け、友達と窓拭き、床掃除、給食片付け

友達のいいところ
特になし

 

弟(小2):特になし

 

友達の良いところ一点
特になし

 

一言コメント

 上の子は最近怒涛の善ラッシュ!この前の誕生日で味をしめたか🤔

 

 

一日のまとめ

2回目ワクチン接種はインフルエンザにかかった後みたいなイメージですかね😅

熱下がっても体がダルい!

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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