アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~22回目~

一日の積み上げ報告 ~22回目~

 

 

 

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朝活報告 ~68日目〜

 

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 標準原価計算後編


YouTubeでお世話になってます!

 

直接材料費、直接労務費、製造間接費を図で理解!

 

特に製造間接費は…

出ました!第二回シュラッターシュラッターの図!

この図で差異をイメージするんですね!

 

一言コメント

図で覚えるのは理解しやすくていいですね😁👍

ただ、描くのが面倒😚

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや5か月

 

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 

目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:58.6㎏

 体脂肪:14.6%

    睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(30分)

 

 一言コメント

2回目ワクチン接種後一日ですが、腕が痛いし運動する感じではないですね😅

なのでストレッチだけでも朝と晩の2回します!

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~56日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

56日目報告

 

今日は上の子の10歳の誕生日!

今日はみんなに良いことをするじゃなくしてもらえる日ですね😁👍

 

日頃の行いが良くなってたのか、友達から手紙やプレゼント(お菓子)をもらってました😁

 

しかも弟も手紙を渡すサプライズ付き😳

 

一言コメント

 誕生日って良いですね😁👍

 

 

一日のまとめ

私は2回目接種後グロッキー状態に入りました😅

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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