アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~21回目~

一日の積み上げ報告 ~21回目~

 

 

 

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朝活報告 ~67日目〜

 

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朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

勉強内容:簿記二級 標準原価計算前編


YouTubeでお世話になってます!

 

標準原価計算=完成品の単位原価の目標値×実際製造数量

 

原価標準=直接材料費+直接労務費+製造間接費

 

計算の流れ

①原価標準を設定

②標準原価計算

③実際原価計算

④差異を把握し、中身を分析

 

一言コメント

標準原価計算は略式で正式には全部標準総合原価計算だそうです……ながっ😅

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや5か月

 

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 

目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:58.7㎏

 体脂肪:14.7%

    睡眠時間:6時間00分
 運動:ストレッチ(15分)

 

 一言コメント

今日から2回目のワクチン接種なので少し運動系はお休みですね💦

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~55日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

55日目報告

 

私:待合の整理整頓

知り合いのいいところ 
次の目標が明確にできている

 

兄(小4): 濡れてる床を友達とふいた!

 

友達のいいところ

絵の具を忘れた子に貸してあげてた

弟(小2):友達と一緒に濡れた廊下をふいた

友達の良いところ一点
教室の鍵閉め

 

一言コメント

 私の家のゴミは家族4人でゴミ袋一個か2個目の半分くらいです。これは多いのか少ないのか?

ただ、ゴミをどう減らすかも考えないといけませんね😅

 

 

一日のまとめ

さぁいよいよ2回目のワクチン接種!

果たして体調はどうなるか😅

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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