アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~15回目~

一日の積み上げ報告 ~15回目~

 

 

 

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朝活報告 ~62日目〜

 

 

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 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

 勉強内容:簿記二級 製造間接費前編


YouTubeでお世話になってます!

 

配布基準

①配布率を算出(製造間接費発生額÷配布基準数値の合計値)

②各配布額を計算(配布率×各直接作業時間)

 

予定配布率…予定⁉︎

間接製造費にも予定使うんですね_| ̄|○


一言コメント

予定計算のボディーブローが蓄積されてますね_:(´ཀ`」 ∠):

 

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや4か月

 

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 

目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:59.0㎏
 体脂肪:14.8
 睡眠時間:7時間00分
 運動:ストレッチ(15分)、腹筋、背筋、腕立て(15分)

 

 一言コメント

そろそろまた体重計の生数値を報告します!

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~49日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

49日目報告

 

私:スーパーの募金

 

知り合いのいいところ
2軸性で物事を考えてるところ!


兄(小4): 一年生が困っているののお手伝いと落とし物を一緒に探してあげた!

 

友達のいいところ

特になし

 

弟(小2):特になし

 

友達の良いところ一点
友達が戸締りをしてあげてた!

 

一言コメント
物事を2軸で考えるのは今の私には難しい…

でも挑戦はしていきたいですね^_^

 

 

一日のまとめ

月に一度の生データを撮影しようと思いますが…良い結果がでるか少しドキドキですね😚

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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