アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~14回目~

一日の積み上げ報告 ~14回目~

 

 

 

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朝活報告 ~60日目〜

 

 

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 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 

 勉強内容:簿記二級 経費編
YouTubeでお世話になってます!

 

直接経費=外注加工費と特許権使用料のみ

 

あとは間接経費

 

経費の予定消費額=実際消費数量×予定価格

 

経費は差異の名称がない=問題としては使えないƪ(˘⌣˘)ʃ


一言コメント

経費の雑な扱われ方…

まっ覚えるとしては楽だと捉えておきます(^ω^)

 

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや4か月

 

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 

目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:58.8㎏
 体脂肪:14.8
 睡眠時間:6時間00分
 運動:ストレッチ(15分)、通勤自転車(往復30分)、腹筋、背筋、腕立て(15分)

 

 一言コメント

睡眠6時間になるとやっぱり眠いε-(´∀`; )

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~47日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

47日目報告

 

私:患者さんにお礼の言葉をもらえた!

 

知り合いのいいところ一点
エクセルを極めていること!

 

兄(小4): 先生のお手伝いをした!

友達のいいところ
ケンカを仲裁してあげてた!

 

弟(小2):特になし

友達の良いところ一点
特になし

 

一言コメント


一言何気なく褒めてもらえるだけでモチベーションはすぐ上向き😁声かけって大事ですね😊

 

 

一日のまとめ

何気ない言葉かけって凄く大事ですね^_^

私も意識しなくては(^ω^)

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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