アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~13回目~

一日の積み上げ報告 ~13回目~

 

 

 

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朝活報告 ~60日目

 

 

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 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 勉強内容:簿記二級 労務費後編
YouTubeでお世話になってます!

 

直接工の賃金消費額=実際作業時間×予定消費賃率

 

月中は予定消費で、月末で実際消費を計算!

 

予定を支えるのは直接工の直接賃金のみ!


一言コメント

予定が入るとこんがらがりやすいですね(。-_-。)

でも図で理解しやすいですし、不利と有利差異の区別もつきやすい!

 

 

 

 

②ダイエット実践編
 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや4か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:59.0㎏
 体脂肪:15.1
 睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(15分)

 

 一言コメント

月曜日は仕事終わりが遅いので、朝のストレッチしかできません(>人<;)

逆に体には休息日と言い聞かせてます^_^

 

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~46日目報告~

 

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

46日目

 

子供達と3人で公園へGO

一生懸命遊んでいると…

ゴミがあるわあるわ…

3人でゴミ拾い!

子供達が集まる場所=ゴミは多いですね💦

一周するだけで袋いっぱいになりましたとさm(_ _)m

 

一日のまとめ

ゴミを少なくするにはどうするか…プラスチック製品を自然に帰るようなものにする⁉︎
…😅

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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