アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~10回目~

一日の積み上げ報告 ~10回目~

 

 

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朝活報告 ~57日目

 

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 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 勉強内容:簿記二級 材料費前編編
YouTubeでまたお世話になります!

 

材料の消費額=消費数量×消費単価

 

数量算出方法=継続記録法か棚卸計算法

 

継続記録は毎回出入庫時に記載→めんどくさい

棚卸計算は無くなった数量や金額から算出

 

 


一言コメント

職場でも使用してるのは棚卸計算法ですね!

 

 

 

 

②ダイエット実践編
 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや4か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 体重:58.7㎏
 体脂肪:15.2
 睡眠時間:7時間00分
 運動:ストレッチ(15分)、通勤自転車(往復30分)、基本運動(腹筋、腕立て、背筋)

 

 一言コメント

睡眠時間7時間ぐらいないと私の場合朝活でシャキっとしませんね(。-_-。)

 

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~42日目報告~

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

43日目報告

 

私:特になし😅

 

知り合いのいいところ一点
スタッフルームの洗い場掃除!

 

兄(小4): 休みの子の代わりにお手伝いをした!


弟(小2):教室の整理整頓と、教室のカギ閉め

 

友達の良いところ一点
床に牛乳が飛び散ってたのをふいてた

 

一言コメント
友達の良いところをしっかりマネできたことは良いことでした😁👍

 

さぁ、一歩前へ

 

 

一日のまとめ
 

簿記二級の洗礼を受けてますが、挫けずにコツコツ頑張ります!しかしYouTubeの方の説明はすごいですね(^O^)!

 

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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