アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~8回目~

一日の積み上げ報告 ~8回目~

 

 

f:id:fujimonk:20210505071141j:image

 

 

 

朝活報告 ~55日目~
 

f:id:fujimonk:20210505071202p:image


f:id:fujimonk:20210505071353j:image


f:id:fujimonk:20210505071350j:image

 

 

 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

ガッツリ簿記二級勉強!

 勉強内容:簿記二級 工業簿記入門編
YouTubeでまたお世話になります!

 

工業簿記→工業簿記と原価計算

 

製造原価→材料費、労務費、経費

※購入、発注は借方

※収入、消費は貸方

 

製造原価は工場敷地内のモノを計算

 


一言コメント
いきなり商業簿記と違う仕訳方法…

まずは慣れるためにどんどん進んでいきます(。-_-。)

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

 

 

②ダイエット実践編
 

 

 

f:id:fujimonk:20210505071905j:image

 

 

f:id:fujimonk:20210505072156j:image

 

 

 

 

 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

ダイエット実行開始からはや4か月

 身長:169cm
 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 目標体重60㎏

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 体重:58.0㎏
 体脂肪:14.0
 睡眠時間:7時間30分
 運動:ストレッチ(15分)、基本運動(腹筋、腕立て、背筋 15分)

 

 一言コメント
最終日は雨でしたが、なんとか体重増加は抑えることができました!

私の日々のダイエット生活は見てもらえたら分かりますが、本当に特殊なことはしてません!でもしっかりコントロールできてますよね^_^

 

しっかり継続できれば問題なし!

 

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

 
一日一善プロジェクト ~41日目報告~

 

f:id:fujimonk:20210505072605p:image

 

 

 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

41日目報告

 

GW最終日!

生憎の雨模様で特にできることもなく😅

学校の宿題になる感想文を聞かせてもらいました!

 

兄は今まですっとこな文章でしたが、かなり改善されて雰囲気がわかるようになりました😁
しかも、最後に感謝の気持ちも添えれていたので◎

 

弟は折り紙でクナイや箱を折ったり自分で創作意欲が出てきてるので◎
まだまだ不器用ですがしっかり前に進んでますね😁

 

子供達の成長に感謝した一日で、家族でゆっくり過ごすことができました😁

 

明日からはいつも通り仕事と一善、誰かのいい所を報告できるように戻します👍

 

いつも応援してもらいありがとうございます😊これからも皆さんの応援を励みに一歩前へ進んでいきます!

 

 

一日のまとめ
 

GW最終日!

今年もコロナでキャンプや皆んなでBBQなどしたいことはほとんどできませんでした(。-_-。)ただ、なんとか今できることをしっかりやり遂げれた気がするのでよしとしましょう!

 

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

私の日々の配信はこちら!

https://instabio.cc/3031511iKJpxs