アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 ~4回目~

 

一日の積み上げ報告 ~4回目~

 

 

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朝活報告 ~50日目~

 


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 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

当面は簿記2級目指して3級から勉強中

 

 勉強内容:精算表

 

 ポイント

精算表は仕訳ができれば後は、雰囲気だけ把握すれば大丈夫!

 

一言コメント

節目の50回!

ゆっくりコツコツしてたので、三級の勉強にかなり月日をかけてしまいました(>人<;)

私は実務で使うことはないので、あくまでお金の流れや経済を紐解くための土台にしようと考えてます!なので理屈を理解したいのですが…頭が…(。-_-。)

後は、問題練習してこのGW中に2級勉強へ移行します!

 

 

 

②ダイエット実践編

 

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

 ダイエット実行開始からはや4か月

 身長:169cm

 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:58.6㎏

 体脂肪:14.8

 睡眠時間:7時間30分

 運動:ストレッチ(15分)、通勤自転車(往復30分)

 

 一言コメント

GW中は、コロナや天気的に外に出れる機会が少ない=体重増加注意報出てますね∑(゚Д゚)

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

一日一善プロジェクト ~37日目報告~

 

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

毎日私と子供たち二人で取り組めたことを共有しています。 

 

 

私:子供達の遊ぶ公園が穴だらけだったので、子供達と穴埋め!

 

知り合いのいいところ一点
環境美化などの意識が高い=サービス提供の基本をしっかり考えれている!

 

兄(小4):一年生の靴箱を探してあげた

 

友達の良いところ一点


遊びに誘ってくれる=周りの友達の配慮がてきている

 

弟(小2):トトロの折り紙を持っていったら欲しいと言われたんで家で作ろうと頑張る!

 

友達の良いところ一点


折り紙の折るお手伝いをしてくれた=友達の思いやり

 

一言コメント
今までの一善に加えて、
できるだけ友達の良いところを言える練習をしていきます!

 

 

一日のまとめ

ついにGW突入!

でも…生憎の雨…(>人<;)

皆さん何してますかぁ??

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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