アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

一日の積み上げ報告 〜2回目〜

一日の積み上げ報告 ~2回目~

 

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朝活報告 ~48日目~
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 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強

 

当面は簿記2級目指して3級から勉強中

 

今回の内容:社会保険

 

ポイント

 

健康保険や厚生年金などの社会保険料は翌月末に日本年金基金に振り込まれる

 

雇用保険や労災保険などをまとめた労働保険は6月〜7月の年一回に労働局に振り込む=年度更新

 

 

一言コメント

期中仕訳と決算整理仕訳の区別をしっかりしないとすぐ間違う(>人<;)

 

 

②ダイエット実践編

 

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 PT(理学療法士)、AT(アスレティックトレーナー)の資格保有者(私)が実際に実践していることを報告!

 

 ダイエット実行開始からはや4か月

 身長:169cm

 体重:65㎏⇒59.0㎏ (6㎏ダイエット成功中) 目標体重60㎏

 

 現在のダイエット目標:隙間時間での体重維持、コントロール

 

 昨日の積み上げ

 

 体重:59.0㎏

 体脂肪:15.4

 睡眠時間:7時間15分

 運動:ストレッチ(15分)、通勤自転車(往復30分)

 

 一言コメント

 隙間時間以外にすることは筋力トレーニングやジョギングだけにしてますが、それでも日課のように時間を取ってやり続けるのは至難の業∑(゚Д゚)

 

 

 私のダイエット報告をきっかけにダイエットや運動に関する些細な質問などあれば私に分かる範囲でお答えします。私のモチベーションにもなるので気軽にお声かけください( ^^) _旦~~

 

 

 

一日一善プロジェクト ~35日目報告~

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 タイトルは壮大ですが、

実際の中身は

 

『相手がプラスに感じてくれたこと』

 

『自分が他人のためにできたこと』

 

毎日私と子供たち二人で取り組めたことを共有しています。

 

 


35日目報告

 

私:職場の流しの掃除

 

兄(小4):給食当番の子が休んだから代わりに行ってあげた!

 

弟(小2):他のクラスの子の服を渡しに行った

 

一言コメント
下の子が2日連続報告してくれたことに感謝😁👍
明日は雨…何しましょ😅

 

 

一日のまとめ

朝活ももうすぐ50日!ついに簿記三級から簿記二級へ移行できそうな予感( ^ω^ )最終的には二級取得目指して頑張ります!

 

 

さぁ、今日も一歩前へ!

 

 

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