アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

アダットリガーコミュニティ

皆さん、こんにちは!

 

 今回のテーマは…

 

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ん?なんのこと?と思われたそこのあなた!

 

つたないブログをいつも見て頂きありがとうございます(*ノωノ)

 

 

 今回から、当ブログを本格的に運用していくにあたりご紹介をさせて頂きます。

 

 

 

 私は『運動器認定理学療法士』『アスレティックトレーナー(AT)』という資格を有し病院勤務しています。

 

 

そんな職場で働いていると…

 

 

よく聞く質問は?…

 

 

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 私は職場で、『痛いけどどうしたらいいかわからない』、『筋トレしんどいからイヤ』、『ダイエット何したらいい?』、『痛いからマッサージして!』

などをよく聞きます

 

 

もちろん、その都度私は説明をしてきましたが…なかなか浸透せず苦節10数年(´-ω-`)

 

 患者さんや選手、利用者さんに少しでも自分に必要な情報を理解してもらうためにはどうしたらいいか(´-ω-`)

 

 昨年からのコロナでより選択的に効率よく情報を提供することはできないかと考えていました。

 

そこでいきついた戦略=ブログで発信して共有してもらう!でした|д゚)

 

 

 

 その戦略の象徴が…

  『 ADATTO TRIGGER COMMUNITY 

アダットリガー コミュニティ』

  

 

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  ADATTO=イタリア語で心地よい・快適な

 

 TRIGGER=きっかけ(情報)

 

  目的=小難しい話は極力少なく、明日から実践できる情報やきっかけを提供

 

  理念=継続して続ける!という自分への戒め…

 

  使命=私は20キロ痩せた!あそこの病院はいいらしい!このトレーニングよく効いた!などの意見が多くそれをまとめた情報が多い気がします。

 

意見は『その人』に有益ですが万人に有益かはわかりません。

 

そこで私は、意見ではなくできるだけ事実(根拠=エビデンス)に基づいた情報を提供できればと考えています。(*´з`)

 

 

 

情報発信するコンテンツは!?

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①健康=100歳までの長寿法を伝授!ではなく… (/ω\)

 

 対象:『肩が痛い』『膝が痛い』、『投げる蹴ると痛い』など、痛みや違和感を有している方!もしくは予防に興味がある方!

 

 目的:あなたが今どうゆう身体の状態かをある程度、自己分析してもらえるような情報を発信

 

 方法:自己分析後に何をすればいいかを冷静にご自身で判断して頂けるような情報提供

 

 

 ※私はお医者さんではないので診断行為はできません。

 

②トレーニング=ゴリゴリマッチョの秘訣!ではなく…

 

 対象:これからトレーニング!効率よくトレーニングしたい方!長続きするためには!?など初心者から中級者向け

 

 目的:トレーニングの基本の『き』を、理学療法士・ATの目線から伝える

 

 方法:トレーニングの科学的ポイントを極力簡単にお伝えします。最終的には実践形式で提供できるようにしたいと思います。

 

③ダイエット=1か月で20㎏痩せる方法!ではなく…

 

 対象:今から始める方!リバウンドしている方!伸び悩んでいる方!

 

 目的ダイエットの基本の『き』を、理学療法士やATの目線から伝える

 

 方法:できるだけ簡単に紐解いて押さえておきたいポイントを紹介

 

④生活(私自身のアウトプット)

 

 対象:私自身

 

 目的:自己研鑽

 

 方法:趣味(釣り・キャンプ)、自己研鑽、投資などの実践アウトプット

 

 

そして…

 

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 昨今、様々なジャンルの情報が多く、逆に混乱していることがあるかと思います。その情報の中から、『健康』、『トレーニング』、『ダイエット』のテーマについて、これまでの経験や知識、技術を駆使して情報を使いやすいように整理します!(`・ω・´)=3

 

 その情報を皆さんに『使える情報』として提供できればと思います!

 

 最後に…

 なぜ、ブログではなくコミュニティと付けたかですが…正直私だけではどこまで正確な情報を提供できるかわかりません。

ただ、叩き上げは作れるので、このサイトを通じ、皆さんのお力添えを頂いてよりよい完成された情報を建設できればと思っています!(他力本願(*ノωノ))

 ですので…

是非皆さまの質問や意見などを、『コメント』に書いて頂ければ幸いです!

 

より良いものを作成し!

より良いものを提供しましょう!|д゚)

 

 

 

 

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