アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

生活

目標の行動化(活動偏)

今回のテーマは 前回は目標の見直しを行いました。 今回は目標にむかうため、 行動化の見直しをしてみました! 目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 『仕事』 『家族』 『活動』(前回は趣味と提示) 上記三つの目標の行動化を整理してみました…

目標の行動化(家族偏)

今回のテーマは… 前回は目標の見直しを行いました。 今回は目標にむかうため、 行動化の見直しをしてみました! 目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 『仕事』 『家族』 『活動』(前回は趣味と提示) 上記三つの目標の行動化を整理してみまし…

目標の行動化(仕事編)

今回のテーマは… 前回は目標の見直しを行いました。 今回は目標にむかうため、行動化の見直しをしてみました! 目標を実際に実現するために日々の行動をどうするか… 『仕事』 『家族』 『活動』(前回は趣味と提示) 上記三つの目標の行動化を整理してみました…

目標の見直し

皆さんこんにちは! 今回のテーマは… 前回の目標立案からはや2か月程経ちました。 今年の2月から自分の今後を見つめ直して、自分にできることを着実に進めたいという思いから始めました。 最初は漠然としなければいけないという思いで突き進んでいました。 …

重要度の仕分け(仕事編)

皆さんこんばんは! 今回のテーマは前回に引き続き… 前回は重要度の仕分け第1段の『資産偏』でした。 今回は、重要度の仕分け第2弾… 『仕事編』について、やるべき順序を整理したいと思います! 参考にした方法は前回同様で… クワドラントを使用してみました…

重要度の仕分け(資産偏)

皆さんこんばんは! 今回のテーマは… 前回までは、目標関係の洗い出しと整理をしていました。 今回は、目標がうっすら見えてきたところで… 『資産』について、やるべき順序を整理したいと思います! 参考にした方法は… クワドラントを使用してみました。この…

目標の明確化V o l.2

みなさん、こんばんは! 今回のテーマは… また目標⁉︎っと感じた方!前回読んで頂いてありがとうございます(*´∇`*) 今回は前に目標の明確化と題してアップしていたものを違う視点から考えたバージョンでまとめてみました。 前回は苦戦しましたが今回は如何に…

1つの目標達成!

先日、『目標明確化』を実行してその1つを叶えるべくいざ出陣! 結果は… 念願の地磯でグレ40cmアップ達成しました\( 'ω')/ただ、上のコロダイが50㎝で目立たないんですけどねʅ(◞‿◟)ʃ 朝一、パラパラとボイルを撒いて磯際を攻めるとズドン!でした(*´∇`…

キャリアの棚卸し

今回のテーマは… 書籍には… 折れ線グラフまであったんですが…今回は簡易版で実践してみました! 前回の目標設定の時もそうですが、頭で整理できていない私… 自分の『武器』を理解していない私… そんな私にうってつけの課題でした! さてさて… 結果はいかに⁉︎…

目標について

今回のテーマは… 目標設定の『いろは』は専門的な方達を参考にしてもらえればと思います。 ここでは、様々な情報からインプットした内容をアウトプットしてみた結果… 自分がいかに短絡的な人間か分かりますね…_| ̄|○ 明確化になってますか?笑 いきなり3種…

初投稿

当ブログの目的 当ブログは私がインプットしたものをアウトプットするための場です。 情報社会の中で、本やYouTube、ブログなど私が興味をもった内容を、私なりに解釈をして日々の生活(仕事、家族、趣味)に生かしたいと考えています。 自己紹介(深層心理…