アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

2021-04-26から1日間の記事一覧

ダイエットの豆知識 ~インナーとアウターマッスル~

ダイエットの豆知識 第8弾 今回のテーマは… 最近は 一般の方でもよくインナーマッスルを鍛える! と、よく聞きます! そのインナーマッスルとは… どんな働きか? なぜインナーマッスルが大事なのか? アウターマッスルとの区別は何か? できるだけ簡単に! …