アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

2021-03-30から1日間の記事一覧

ダイエット Q&A ~忙しくて取り組めない場合は?~

皆さん、こんにちは! ダイエットシリーズ Q&A 第8弾 ダイエットしたいけど時間はないという方が多いです。 今回は 日々忙しくて取り組めない方 を対象に紹介させて頂きます。 まずは 自分の一日の動きを整理してみましょう! 一日の動きを整理したら、非…