アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

2021-03-24から1日間の記事一覧

ダイエット Q&A ~歩いているのに痩せない?~

皆さん、こんにちは! ダイエット Q&A 第5弾 よくこんなフレーズを聞きます。 『毎日1時間歩いているのに痩せない』 『歩くのは日課にしている』 前提として継続して続けているので素晴らしいことです! ただし、始めたころは効率的な方法も経過していくと…