アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

2021-03-21から1日間の記事一覧

ダイエット Q&A ~リバウンド防ぐには?~

皆さん、こんにちは! 今回のテーマは… ダイエットQ&A 第3弾 リバウンドはよく聞きます。 逆に、 減量して維持し続けている人は少ないと思います。 例えば、夏の水着にに向けて痩せる!と意気込んだ人は夏場が終わると関心が無くなります。 特に食事コント…