アダットリガー

理学療法士とアスレティックトレーナー有資格者が健康・運動・ダイエット・生活をテーマに適度な情報を提供。あなたの質問や疑問を私にぶつけてください!

2021-03-07から1日間の記事一覧

ダイエット 基本の『き』 ~成功させる5つのポイント!~

皆さん、こんにちは! 前回に引き続き今回も… ダイエットシリーズの続編です!今回は各論へ! まずは… 皆さんの答えはなんでしょうか? 私は理屈は知ってたけど…手っ取り早く落とす!ことを常に意識してました(/ω\) そんな適当なダイエットをしてるのかして…