アダットリガー

30代男性の凡人から奇才への成長奮闘記!健康・運動・ダイエット・家族・成長をテーマに快適な情報目指して発信中!

一日の積み上げ報告~目標からの行動は⁉︎ ~

一日の積み上げ報告 ~104回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは…目標会議から1日経ち、子供達の行動初日は⁉︎是非、最後までご覧ください^_^』 朝活報告 ダイエット 一日一善プロジェク…

一日の積み上げ報告  ~家族で目標会議~

一日の積み上げ報告 ~103回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは…月も変わり新しい家族での目標会議を開きました…みんなの目標は⁉︎是非、最後までご覧ください^_^』 朝活報告 ダイエット…

一日の積み上げ報告  ~102回目~

一日の積み上げ報告 ~102回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは、今週の疲れた体を癒すためにした行動とは⁉︎是非、最後までご覧ください!』 朝活報告 ダイエット 一日一善プロジェクト…

ダイエットの豆知識 ~不規則な方必見~

ダイエットの豆知識 第39弾 今回のテーマは 『食事が不規則な方必見』 仕事の関係でどうしても夜帰るのが遅い… 帰ってくる旦那さんを待っている… 夜遊びが多くて… さまざまな理由で食事のリズムがバラバラになっているそこのあなた! 食事の乱れは生活リズム…

一日の積み上げ報告  ~101回目~

一日の積み上げ報告 ~101回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは簿記二級の商業編も後数回で一順です!ということは…そろそろ⁉︎』 朝活報告 ダイエット 一日一善プロジェクト 締めの言葉…

一日の積み上げ報告  ~100回目~

一日の積み上げ報告 ~100回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスはこの積み上げシリーズが100回達成したこと!これからもコツコツ継続していきます!^_^』 朝活報告 ダイエット 一日一善プ…

一日の積み上げ報告  ~99回目~

一日の積み上げ報告 ~99回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは私に無くて先輩にあるもの!是非、お見逃しなく^_^』 朝活報告 ダイエット 一日一善プロジェクト 締めの言葉 この記事は… …

一日の積み上げ報告  ~98回目~

一日の積み上げ報告 ~98回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは、コロナ対応で子供達に友達と遊ばないように説明…そんな中、嫁さんが一日ジャジャ馬達を相手にとった戦略は⁉︎是非、お見…

一日の積み上げ報告  ~97回目~

一日の積み上げ報告 ~97回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは、私の体脂肪が12%に乗り出したこと!…えっ誰も興味ない⁉︎…是非、お見逃しなく^_^』 朝活報告 ダイエット 一日一善プロジ…

一日の積み上げ報告  ~96回目~

一日の積み上げ報告 ~96回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 『本日のトピックスは、夏休みも終盤なので番外編シリーズ載せてます!釣りに行きましたが、こんなヤツが釣れるとは⁉︎…是非、お見逃しなく^_^』…

ダイエットの豆知識 ~塩分を理解~

ダイエットの豆知識 第38弾 『皆さんおはようございます。間違えないダイエッターになるために!』 『ダイエットは体重コントロールに気がいきがちで、塩分過多になりがち!そうならないために!できるだけ簡単に実践のきっかけを載せました。是非、最後まで…

一日の積み上げ報告  ~95回目~

一日の積み上げ報告 ~95回目~ この記事は… 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 朝活報告 ~158日目〜 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強 おはようございます☀️ 朝活158日目 勉強内容:商業簿記…

一日の積み上げ報告  ~94回目~

一日の積み上げ報告 ~94回目~ この記事は… 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 朝活報告 ~157日目〜 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強 おはようございます☀️ 朝活157日目 勉強内容:商業簿記…

一日の積み上げ報告  ~93回目~

一日の積み上げ報告 ~93回目~ この記事は… 『朝活』、『ダイエット報告』、『一日一善プロジェクト』の報告です! 朝活報告 ~154日目〜 朝活目的:経済、簿記、ファイナンシャルプランナー(FP)の勉強 おはようございます☀️ 朝活154日目 勉強内容:商業簿記…

ダイエットの豆知識 ~甘党な方必見!~

ダイエットの豆知識 第37弾 今回のテーマは 『甘党な方必見!』 甘い物に目がないそこのあなた!! ダイエット=甘い物は厳禁だと決めつけてませんか? ケーキなどの人工甘味はあまりよくありませんが… 自然の甘さでよければある程度堪能できますよ!(^^)! そ…